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2012年1月28日 星期六
2012年1月12日 星期四
搶救肥胖大作戰
營養輔助劑&減肥輔助品
食物名稱 | 作用 |
甲殼素 | 俗稱脂肪阻制劑。可預防食物中的脂肪在體內的吸收，同時可增加飽足感，甲殼素多在飯前食用。 |
白腎豆 | 白腎豆萃取物具有抑制澱粉酵素的作用，在高澱粉餐前使用，不僅可減輕體重、減少體脂肪，並能發揮降血糖的功效。 |
藤黃果 | 從藤黃果的果皮，可以萃取出一種名為氫基檸檬酸(HCA)的物，這種類似檸檬酸的成分，可以防止體內多餘的碳水化合物轉化成脂肪，這對以米食為主食的人而言，的確頗有助益。 |
武靴藤 | 武靴藤萃取物可減少腸道對糖類的吸收，減少體重增加，達到減重的效果。 |
卵磷脂 | 是肝藏的保護神，卵磷脂不但可以預防脂肪肝，還能促進肝細胞再生，同時，磷脂可降低血清膽固醇含量。 |
維他命L-肉鹼 | 補充L-肉鹼可以幫助燃燒推積在細胞的脂肪酸，促進燃脂。L-肉鹼與鉻元素Chromium Picolinate合併服用，會加強減重效用，因為L-肉鹼會增加粒腺體對於脂肪 酸的利用，具有燃脂功效，而鉻元素則可以增加糖類的利用,增加胰島素敏感度,減少脂肪的推積。 |
綠茶粉 | 含兒茶素，有延長產熱及增加脂肪氧化的作用。 |
烏龍茶 | 所含的咖啡因可促進脂肪分解，此外烏龍茶裡有一特殊成分可抑制胰臟梅的活性，抑制腸道脂肪的吸收。 |
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